Uncategorized

Wat is heling eigenlijk? We hebben allemaal wel eens gehoord van heling. Het klinkt zacht, liefdevol en hoopvol. Maar wat is heling eigenlijk? En hoe weet je of je in een proces van heling bent? Veel mensen denken bij heling meteen aan genezing. Dat een klacht, een pijn of een ziekte verdwijnt. Maar heling gaat veel dieper dan dat. Het gaat niet alleen over het lichaam, maar over jou als geheel. Heling is niet hetzelfde als genezen Genezen betekent dat een wond sluit of een ziekte verdwijnt. Heling gaat over heel worden. Over het terugvinden van jouw eigen kern, van wie jij in wezen bent. Je kunt lichamelijk ziek zijn en toch een diepe heling ervaren. En je kunt lichamelijk gezond lijken, maar toch van binnen voelen dat er nog iets ontbreekt. Wat is heling dan wél? Heling betekent dat je jezelf stap voor stap weer helemaal toelaat, met alles wat je voelt en bent. Heling is een proces van thuiskomen. Bij jezelf. Waarom heling belangrijk is Wanneer je nog niet helemaal in verbinding bent met jezelf, kun je sneller uit balans raken. Je voelt je misschien onrustig, gespannen of vermoeid, omdat het energie kost om steeds bij jezelf vandaan te bewegen. Heling brengt juist rust en ruimte. Het maakt je steviger, vrijer en krachtiger. Je voelt je meer verbonden met jezelf en daardoor ook veiliger in contact met anderen. Hoe heling kan plaatsvinden Heling kan op veel manieren ontstaan. Soms door stilte en bewustwording, soms door energetisch werk, systemisch werk of begeleiding. Soms door een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Het is altijd een persoonlijk proces, want jouw weg naar heling is uniek. Het gaat meestal niet in één keer. Vaak gaat het in kleine stapjes. Elke keer dat jij jezelf toestaat te voelen wat er in jou leeft, maak je ruimte voor heling. Heling is een weg Heling is geen eindpunt maar een reis. Het gaat niet om perfectie. Het gaat om steeds opnieuw thuiskomen bij jezelf, precies zoals je nu bent. Elke keer dat jij kiest om jezelf toe te laten, met alles wat er is, ben je bezig met heling. Een uitnodiging Heling hoeft je niet alleen te doen. Soms is het helpend om een stuk mee te lopen met iemand die je ondersteunt, zodat je je gedragen voelt terwijl je je eigen kracht weer ontdekt. Wil je ervaren wat heling voor jou kan betekenen, dan ben je welkom bij mij. Samen kijken we wat jou kan helpen om stap voor stap weer thuis te komen bij jouzelf.

Bij jezelf blijven In een wereld die voortdurend aan ons trekt — met verwachtingen, prikkels en sociale dynamiek — kan het een uitdaging zijn om bij jezelf te blijven.Maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk? Wat is bij jezelf blijven Bij jezelf blijven betekent dat je in contact bent met je eigen centrum: met je lichaam, je gevoel en je innerlijke waarneming.Het is geworteld zijn in jezelf, in het moment, hier en nu. Vanuit die verbinding kun je beter voelen wat van jou is en wat niet. Je blijft trouw aan je eigen behoeften, gevoelens en waarden, ook als er druk of beweging om je heen is.Het gevolg daarvan is helderheid, innerlijke rust en stevigheid. Waarom lukt het soms niet? Er zijn verschillende redenen waarom je niet bij jezelf kunt zijn. Vaak liggen de oorzaken in (vroegere) ervaringen: Toen je jong was, hielp dat je misschien te overleven. Maar nu je volwassen bent, werkt het je juist tegen. Het maakt dat je niet volledig aanwezig bent in jezelf. Wat gebeurt er als je niet bij jezelf bent? Wanneer je niet bij jezelf bent, raak je sneller uit balans. Je gaat over je grenzen, past je te veel aan of raakt verstrikt in de emoties en verwachtingen van anderen. Dit kan leiden tot: En nog iets belangrijks: als jij steeds bij de ander bent… wie is er dan bij jou?Dat kan een diep gevoel van leegte of eenzaamheid geven. Wat gebeurt er als je wél bij jezelf bent? Wanneer je bij jezelf bent, merk je dat je duidelijker voelt wat er in je gebeurt, hoe je je voelt en hoe je wilt reageren. Je kunt dan: Het gevolg? Je voelt je vrijer, krachtiger, meer verbonden met je intuïtie én veiliger in jezelf. Hoe kom je bij jezelf? Er zijn veel manieren om weer bij jezelf te komen. Het allerbelangrijkste is dit besef: bij jezelf zijn is een keuze. Als je die keuze niet maakt, blijven oefeningen en tips slechts trucjes die weinig veranderen. Het begint bij jouw innerlijke beslissing:“Ik wil hier zijn. In mijn lichaam. In mezelf.” Pas vanuit die bewuste keuze kun je de veiligheid in jezelf ervaren. Vaak zoeken we die veiligheid buiten onszelf — in anderen of in omstandigheden. Maar échte veiligheid ontstaat van binnenuit, wanneer je aanwezig bent in je eigen lichaam en jezelf toelaat te voelen wat er in jou leeft. Wanneer je kiest om bij jezelf te zijn, ontstaat er rust, stevigheid en ruimte. Vanuit dat fundament krijgen praktische oefeningen pas echt betekenis en kracht. Praktische manieren om bij jezelf te komen Tot slot Bij jezelf blijven is geen eindbestemming, maar een voortdurend proces. Soms lukt het moeiteloos, soms lijk je jezelf even kwijt te zijn. En dat is oké. Je kunt altijd opnieuw kiezen om terug te keren naar jezelf.Iedere keer dat je dat doet, versterk je het vertrouwen dat de belangrijkste plek waar je kunt zijn… in jouzelf is. Wat ga jij vandaag doen om dichter bij jezelf te blijven?